Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 48,20g | Kolh.: 100,60g.
Frukost: Ananas, Auchan Comté, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Olives (Petits-Extra Larges), Pain, Saumon, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|