tips olahraga ringan setelah oprasi fam dong,sebenernya udah 2 minggu pasca oprasi sih tpi masih takut+bingung mau olahraga apa
|
1161 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 55,03g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Morin Selai Nanas, Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kue Pukis. mer...
|
|