Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 215,88g | Prot: 81,03g | Kolh.: 39,91g.
Frukost: Жиробомбочка #1, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана 20%, Cream Nuvo Творог 20%, Яйцо. Lunch: Шоколадка с кедровым орехом, Яйцо, Пущина хлеб сырный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета для Бургера Родео. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пущина хлеб сырный, Шоколадка с кедровым орехом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|