Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 55,20g | Kolh.: 145,76g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Lunch: Gado Gado, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Cilok. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idha Dian Pamilarso 's vikthistorik
|