Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 102,91g | Kolh.: 79,21g.
Frukost: NutriSari W'dank Kopi Bajigur , Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Cimory Yogurt, Onde Onde. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|