Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 65,03g | Kolh.: 108,48g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Pisang Goreng. Lunch: Kepiting. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepaya. Snacks/Annat: Roti, Pepaya. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sekurus iu 's vikthistorik
|