Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 64,08g | Kolh.: 145,37g.
Frukost: Tea (Brewed), Aquafina Water (16.9 oz), Raspberries, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Publix Cooked Sweet Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Tomatoes. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Bertolli Chicken Parmigiana & Penne. Snacks/Annat: Honey, Green Tea, Publix Caramel Coast Getaway Ice Cream, Keebler Waffle Cones. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Städning - 1 timme, Dammsugning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Duscha - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lil Tremps 's vikthistorik
|