Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 68,92g | Kolh.: 181,29g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм (без Косточек), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Монастырский. Lunch: Финик, Чай, Макароны Отварные, Льняное Масло, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Блинчики на сыворотке. Middag: Красная Цена Сметана 15%, Свиной Фарш (Приготовленный), Печень Свиная, Изюм, Чернослив, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Пятерочка Яблоко Красное, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|