Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 48,65g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: Bakwan, Aqua Air Mineral. Lunch: Aqua Air Mineral, Indomart Tempe Mendoan, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Sinti Sambel Pecel, Finna Sambal Bawang, Boiled Egg. Middag: Tong Tji Green Tea Jasmine, Aqua Air Mineral, Fried Rice. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Jahe, Nestle Crunch. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andhinidevina 's vikthistorik
|