|
Гулянки, алкоголь и шашлычок бесщадно отодвинули меня от цели на 1кг. Я, конечно, где-то в глубине души надеюсь, что это отёчность. Но здравый смысл уже кричит, что пора завязывать и срочно возвращаться в свой режим! Восстановить питание, возобновить Тренировки!
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 46,72g | Kolh.: 33,12g.
Frukost: Сухогруз Кальмар Сушёный, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Roshen Карамель "Молочная Капля", От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснобор Колбаски Гриль из Индейки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|