Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 95,28g | Kolh.: 93,62g.
Frukost: Indonesian Pecel Sauce, Chicken Nuggets, Boiled Egg, Indonesian Steamed Tofu, Sprouts, Green Snap Beans, Indonesian Steamed Tofu, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate, Banana. Middag: Papaya, Banana, Cucumber, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannikyusefa 's vikthistorik
|