Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2013
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2013:
|
1505 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 31,56g | Kolh.: 318,55g.
Frukost: Blueberries, Instant Oatmeal. Lunch: Garlic, Onions, Olive Oil, Lemon, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Bob's Red Mill Bulgar. Middag: Raspberries, Blueberries, Cinnamon, Pears. Snacks/Annat: Living Harvest Hemp Milk, Tazo Chai Tea, Honey, Cousins Subs 7 1/2" Philly Cheese Steak. mer...
|
|
3170 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Stående - 2 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|