Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 47,21g | Kolh.: 85,39g.
Frukost: Tahu Goreng, Plum, Buah Pir, Bengkoang. Lunch: ABC Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Ikan Bandeng Goreng, Kecambah. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Shirataki Mie Basah Matang. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Workout daily - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|