Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 39,03g | Kolh.: 203,00g.
Lunch: Garam, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Telur Dadar, Tempe Goreng, Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat, Milo Choco Bar, Pepaya, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sekurus iu 's vikthistorik
|