Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 73,44g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрынинь Хлеб Русский. Middag: Яйцо, Сало, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
|
525 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|