Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
591 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 31,99g | Kolh.: 75,87g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Tempe Rebus. Lunch: Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Kukus. Middag: Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanda rani 's vikthistorik
|