Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 67,38g | Kolh.: 107,20g.
Frukost: Royco Royco Ayam, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Lunch: Royco Royco Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitdeeyah 's vikthistorik
|