Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 60,95g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Wal-Mart Gala Apple. Lunch: Frontera Chicken & Chorizo Taco Bowl. Middag: La Banderita Corn Tortillas, Safeway Ham, Lucerne String Cheese, Safeway Chopped Salad Bowl BBQ Seasoned Ranch Chicken Salad. Snacks/Annat: Lucerne Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|