Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 104,70g | Kolh.: 380,08g.
Frukost: PAN Harina de Maíz Blanco, Níspero, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Olimpica Pan Rajado Blanco Tradicional. Lunch: Diana Arroz, Auyama Cruda, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Pan Blanco , Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galletas de Avena, Alpina Yogurt Finesse (150g), Nueva York Tostadas Dulces , Tequeños, Galletas de Avena, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Diana Arroz. Snacks/Annat: Diana Arroz, Olimpica Pan Rajado Blanco Tradicional , Galleta de Mantequilla o Azúcar, Servipan Pan Tajado Blanco . mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|