Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 28,14g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Panco Bisnaguinha, Mel, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Almond Breeze Leite de Amêndoas. Lunch: Brócolis Cozido, Farinha de Amendoas, Kodilar Grão-de-Bico , Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Abacaxi, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Banana Prata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatinarabela 's vikthistorik
|