|
|
2079 kcal
|
Fett: 98,33g | Prot: 65,61g | Kolh.: 244,99g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Славянка Лёвушка, Капучино, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Стародворье Колбаса Докторская , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Резной Палисад Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овсяноблин. Middag: Хлеб Черный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Кузя Кукурузные Палочки. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Славянка Лёвушка, Мороженое От Деда Мороза Эскимо Шоколадное, Инжирный Персик, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Amning - 1 timme och 35 minuter, Apple Health - 1 timme, Matlagning - 40 minuter, Bada - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 2 timmar och 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Diska - 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|