|
soto ayam lamongan masak sendiri jadi bumbu ny bisa dinego hehheh
|
1452 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 79,12g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam. Middag: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Soto Ayam. Snacks/Annat: Buah Pir, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träning - 1 timme, Situps - 32 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisaaasha 's vikthistorik
|