Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 129,84g | Kolh.: 234,15g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Джем Абрикосовый , Избенка Творог 5% Можайский, Сметана 15%, Алми Печенье Зерновое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей , Лидский Квас. Middag: Сбарро Салат Греческий, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мороженое Домашнее Шоколадное. Snacks/Annat: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Магнит Хлеб с Прованскими Травами, Дыня, Арбуз, Алми Печенье Зерновое, Шармэль Зефир в Шоколаде, Коломенское Лаваш Армянский , Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Магнит Хлеб с Прованскими Травами, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|