Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 52,55g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Leci. Lunch: Kolak, Nasi Goreng, Gado Gado. Middag: Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bundaluffy 's vikthistorik
|