Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 17,03g | Prot: 50,58g | Kolh.: 131,94g.
Frukost: Arepa con Queso, Leche de Almendras, Café Colado. Lunch: Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Maíz, Carne de Pollo Magra (Asada), Sopa de Verduras, Pan de Centeno. Snacks/Annat: Cambur. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|