Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
115,6 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 99,37g | Kolh.: 115,65g.
Frukost: Starbucks Cappuccino (Alto), Bimbo Pan Tostado Clásico , Bafar Salchicha de Pavo FRANKFORT, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Espinacas, Alambre. Middag: Capuchino con Leche Descremada, Bisquet. Snacks/Annat: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|