|
Merienda
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 145,73g | Kolh.: 101,60g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Sary Arepa de Maíz Casera, Jugo Verde. Lunch: Zucchini, Cerdo Asado, Zucchini, Cerdo Asado. Middag: Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Fresas, Nutramerican Iso Clean, Sascha Fitness Whey Protein , Fresas. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
21 days fix día 1 - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leana Rueda 's vikthistorik
|