|
hedefe son 0.700 pazar gününe kadar ulasirsam guzel bir kacamak gunu geliyor
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 36,96g | Kolh.: 90,82g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. Lunch: Kırmızı Vişne. Middag: Yoğurt, Cacık, Makarna, Kıymalı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snehirnaz2 's vikthistorik
|