Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 136,16g | Kolh.: 210,79g.
Frukost: Harzer Harzer Käse, Käse, Frischkäse, TiP Mini Baguette Brötchen. Lunch: Bechamelsauce, Blumenkohl, Kartoffelbrei. Middag: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. Snacks/Annat: Proteinriegel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|