Класс! Как мышцы сушили? Что ели, сколько раз в день? Какие упражнения делали?
03 jul 20 av medlem: yul_iul
|
03 jul 20 av medlem: nemnogoza30
|
Yul_iul по питанию у меня в Fat Secret есть схема.
Посмотрите там. А по тренировкам пишите в инстаграм. batr84
03 jul 20 av medlem: Batr1984
|
03 jul 20 av medlem: Galina1707
|
03 jul 20 av medlem: Любимаяжена
|
03 jul 20 av medlem: Batr1984
|
03 jul 20 av medlem: rostislaviv
|
03 jul 20 av medlem: marfusha777
|
И ел и пил )) И чем больше бытовой активности тем быстрее результат.
03 jul 20 av medlem: Batr1984
|
03 jul 20 av medlem: zophik20
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89037096004.
03 jul 20 av medlem: Alisa K 20
|
Посмотрела по журналу. Вы делали белково-углеводное чередование?
03 jul 20 av medlem: zophik20
|
Что-то я не поняла с каких пор 83 кг для мужчины при росте 173 - это "жиробас"? Ну были чуток не подкачены и все. Реально бесят вот эти вот с парой лишних кг истеричек, которые орут, что они жирные. Еще и мужчины начали этим заниматься!
03 jul 20 av medlem: Pumpon4uk
|
03 jul 20 av medlem: Anytka1987
|
03 jul 20 av medlem: Алина210
|
03 jul 20 av medlem: Angeles17
|
Да верно белкового углеводное чередование
03 jul 20 av medlem: Batr1984
|
03 jul 20 av medlem: Iskra909
|
03 jul 20 av medlem: Ирина TOV
|
сквозь жирок уже тогда пресспросаечивался, просился наружу😁
03 jul 20 av medlem: lastikova
|