Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 60,66g | Kolh.: 175,79g.
Lunch: Nasi Putih, Peanut Brittle, Indonesian Pecel Sauce, Cabbage, Green String Beans, Sprouts. Middag: Burger King French Fries (Medium), Nasi Putih, Burger King King Chicken Fillet, Wendy's Chili (Large). mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sittande - 6 timmar, Diska - 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Träning - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|