Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 53,52g | Kolh.: 153,57g.
Frukost: Bakwan, Singkong Rebus, Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Singkong Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Asin, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Tekwan. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuankhairunnisa 's vikthistorik
|