Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 106,87g | Prot: 159,10g | Kolh.: 105,36g.
Frukost: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Глобус Кальмар Рулет, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Черешня, Кабачок Гриль, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|