Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 55,36g | Kolh.: 81,44g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Milo Milo, Telur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Gula Pasir, Pisang, Quaker Oat. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|