Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 78,01g | Kolh.: 234,99g.
Frukost: Tempe Bacem, Terong Balado, Nasi Putih, Susu Kedelai. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Seblak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lupis, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|