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Hoy toca ensalada con sardina :P
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1366 kcal
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Fett: 40,67g | Prot: 71,71g | Kolh.: 185,54g.
Frukost: Clara de Huevo, Plátano, Avena. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jitomate, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. Middag: Nestlé Chocolate Morelia, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar , Aurrera Cajeta , Aguacate, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Oroweat Thins Integral , Granvita Granola 0% sin Azúcar , Arándanos, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar . Snacks/Annat: Granvita Hojuelitas 0%, Alambre, Tortillas de Maíz. mer...
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 Kommentarer
Me encanta la sardina... me puedes compartir tu receta?
02 jul 20 av medlem: mara_mtz
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La sardina es super buena fuente de proteína
03 jul 20 av medlem: lichi888
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03 jul 20 av medlem: Drinksito
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sii queremos la receta!!! 🤣
03 jul 20 av medlem: yoquierobajar
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En realidad solo lo mezcle aguacate, pepino, cebolla y jitomate picado, apenas empecé a comer la sardina y no tengo mucha idea de cómo comerla, otra forma fue en tacos sólo que los doro en el horno unos 10 minutos para no freírlos, ustedes cómo la prepararán? 🤭🌟🤗
03 jul 20 av medlem: leethi_56
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leethi_56 's vikthistorik
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