Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 49,66g | Kolh.: 171,59g.
Frukost: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Almendras, Mi Tierra Avena Integral, Manare Pasta de Maní, Frambuesas, Plátano. Lunch: Soprole Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness. Middag: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Carozzi Espirales. Snacks/Annat: Vino Cabernet Sauvignon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|