|
体脂肪率17.8％
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 99,08g | Prot: 173,60g | Kolh.: 102,97g.
Frukost: 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Lunch: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, ご飯, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ケイエス 鶏つくね串. Middag: 赤ワイン, 牛肉のステーキ, きゅうり. Snacks/Annat: 大塚製薬 SOYJOY ピーナッツ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|