Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 30,27g | Prot: 44,61g | Kolh.: 183,46g.
Frukost: L-Men 2 Go Chocolate, Boiled Egg, Meatless Spaghetti Sauce, Sedani Makaroni Pipa. Middag: Asian Pears , Plum, Oreo Oreo Original, Haverjoy Havermout Rolled Oat. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Cardio - 12 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|