|
это мои 44 кг. Я не понимаю как я выгляжу, тк мой глазомер не может определить какая я: худая, толстая или че вообще????
|
1438 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 79,55g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гармония Сметана 20%, Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Морковь, Махеевъ Повидло Яблочное , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Грецкие Орехи, Морковь, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
 Kommentarer
02 jul 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Мои параметры довольно увеличились с минимало4ки
02 jul 20 av medlem: t_fest
|
02 jul 20 av medlem: cinnam♡n。
|
02 jul 20 av medlem: t_fest
|
Думаю дело не в твоём глазомере, а в твоём психологическом состоянии и не верном образе себя.
Есть интересные методики, которые очень помогают составить в голове свой образ. 1. На стене/на полу нарисуй контуром себя как ощущаешь (карандашем/мелом) и попроси кого-то обвести тебя внутри уже нарисованного контура. Очень удивишься результату)))
2. И еще одно очень хорошее упражнение, утром как только проснешься, не открывая глаза, в своём воображении представляешь как встаешь, идешь взвешиваешься и видишь на весах свой желанный вес,потом идёшь и смотришься в зеркало, представляя как ты выглядишь в этом весе. И всё это в воображении. Это очень помогает войти в день с хорошим настроем и помогает прийти к внутренней гармонии💗
02 jul 20 av medlem: Alina-aprel
|
Не худая а малая что бы о таком задумываться
02 jul 20 av medlem: aagordonn
|
Вы выглядите очень худой)) могу я узнать Ваш рост?
02 jul 20 av medlem: lizitler
|
Aagordonn, мне 16 и я уже успела пережить 3 года в рпп яме)
03 aug 20 av medlem: t_fest
|
19 aug 20 av medlem: ты яя
|
19 aug 20 av medlem: t_fest
|
Ты стройная и красивая. Не загоняй
свой мозг!!!
20 aug 20 av medlem: oxanakoloshina
|
20 aug 20 av medlem: t_fest
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|