Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 45,94g | Kolh.: 46,64g.
Frukost: Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Leite Integral. Middag: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Snacks/Annat: Iogurte Grego, Triunfo Bolacha Maizena. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|