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Desayuno de hoy: Hotcakes de avena, queso crema y café, con miel maple y almendra de topping..y 3 claras de huevito para acompañar!
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1215 kcal
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Fett: 45,37g | Prot: 86,17g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Guacamole, Gamesa Harina para Hot Cakes Tradicionales, Royal Polvo para Hornear , San Juan Claras de Huevo, Granvita Harina de Avena Integral, Canela, Extracto de Vainilla, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nescafé Café, Karo Miel de Maple Light, Almendras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Mangos, Guacamole, Frijoles Refritos, Lala Queso Panela Light, Arroz Blanco, Filete de Res, Cebollas, Aceite de Oliva. Middag: Plátano Macho, Okko Rice Cakes con Quinoa, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Annat: Clara de Huevo, Palomitas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzanas Gala, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Espinacas. mer...
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2125 kcal
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Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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cuevasmartha 's vikthistorik
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