Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
525 kcal
|
Fett: 6,62g | Prot: 13,96g | Kolh.: 103,73g.
Frukost: Nasi Merah. Lunch: Nasi Merah. Middag: Nasi Merah. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|