Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
107,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 48,52g | Kolh.: 114,52g.
Frukost: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Boiled Egg, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Sunkist Navel Orange, Chef Salad, Fresh & Easy Raw Whole Cashews. Middag: Red Delicious Apples, Marketside Stir Fry Medley. Snacks/Annat: Cheerios, Great Value Whole Natural Almonds. mer...
|
|
3552 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 36 minuter, Gräsklippning - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|