Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 114,48g | Kolh.: 265,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыр Сулугуни, Хлеб из Мультизерна, Дымов Сырокопчёный Бекон, Останкино Простокваша Термостатная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рыба под Маринадом, Рис Отварной, Теремок Морс Клюквенный, Лэнд Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Middag: Пицца Маргарита, Домино Пицца Карбонара, Каравай Хлеб Фермерский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лента Шпроты в Масле, Верес Горошек Зеленый, Heinz Соус Сладкий Чили, Heinz Кетчуп Томатный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|