|
Заметила, что если выкладываю раз в пятилетку фотку завтрака, так это всегда яйца😂 Хотя на завтрак что угодно могу съесть, но видимо самая фотогеничная яичница))
Хочу отметить, что питаюсь адекватно с начала мая, так вот общее самочувствие улучшилось, лучше сплю, не беспокоит желудок, нет тяжести, как было от перееданий) И есть энергия, чтобы хотя бы гулять) В мае скинула 4 кг, в июне пока на поддержке была, то есть была задача НЕ НАБРАТЬ, а сохранить) В июле чуть снижу калораж, авось ещё кг 3 уйдёт, даже если меньше, то тоже хорошо)
|
495 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 31,96g | Kolh.: 10,66g.
Frukost: Яйцо, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Оливковое Масло, Помидоры Черри. mer...
|
|