Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 47,88g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Zonnatura Muesli Proteïne, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Douwe Egberts Koffie, AH Tomaat, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Eikenbladslamelange. Middag: Blue Band Koken, Bakken, Braden , Champignons, Coca-Cola Zero Vanilla, Groene Erwten (Ingevroren), Rundvlees Gehaktballen, AH Snijbonen. Snacks/Annat: Euro Shopper Japanse Mix, Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Chardonnay, TUC Paprika, Douwe Egberts Koffie, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Wasa Lichtgewicht. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|