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7 giugno: 58.9kg 2 luglio: 56 kg
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1291 kcal
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Fett: 164,54g | Prot: 116,80g | Kolh.: 286,65g.
Frukost: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nescafe Cortado , Croissant Integrale. Lunch: Esselunga Mandorle Pelate, Finocchio, Sedano, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Rucola, Bonduelle Gentilina. Middag: Land Fermenti Attivi, Coop Valeriana, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Conad Noci Sgusciate, Pere Abate, Salmone. Snacks/Annat: Crownfield Muesli Premium, Milbona Skyr Mirtillo, Milbona Skyr Mirtillo, Oro Saiwa Biscotti, Fichi. mer...
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 Kommentarer
Bravissima! Ma attenta a non esagerare. In poco più di due mesi hai tolto 9 kg sono davvero tanti.
02 jul 20 av medlem: Kemp4x
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02 jul 20 av medlem: LeleRumo
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02 jul 20 av medlem: lucyyyyyy23
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@Kemp4x , tranquillo, in realtà ho iniziato in quarantena quando ho toccato quasi i 65 kg perché mangiavo tutto il giorno e non mi muovevo.. infatti sono tornata subito a 60 kg ( era il mio peso di partenza pre quarantena).. quindi in realtà ho perso molto meno
02 jul 20 av medlem: robertasaba98
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02 jul 20 av medlem: lorprad85
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1.64
Ma come si fa la menzione qui??
02 jul 20 av medlem: robertasaba98
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02 jul 20 av medlem: Kemp4x
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complimenti ottima composizione corporea
02 jul 20 av medlem: enricopontillo1
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complimenti, continua così
02 jul 20 av medlem: f-mail
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02 jul 20 av medlem: marziana666
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Che bel lavoro hai fatto! Vascolarizzazione dei tessuti migliorata a vista d'occhio, complimenti!
02 jul 20 av medlem: Laura4481
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02 jul 20 av medlem: Sabrina2695
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dajeeeee continua così 💪🏼
02 jul 20 av medlem: Cesa 4
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02 jul 20 av medlem: ZiaGiseldina
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Glutei e ginocchia sono completamente trasformati🤩
Bravissima!!
02 jul 20 av medlem: LaProfMartina🌼
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02 jul 20 av medlem: sheila mannino
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ma ti alleni da sola o con un pt?
02 jul 20 av medlem: Xisyon
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Ho iniziato da sola seguendo i video e il diario gratuito di Fixfit su YouTube.. Ultimamente sto seguendo anche lezioni di padel e quando posso vado a correre (mk sto facendo il fiato).
Questa settimana però non ho fatto nulla perché a breve ho un esame e tra studio e lavoro arrivo alla sera che sono proprio stanca
02 jul 20 av medlem: robertasaba98
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robertasaba98 's vikthistorik
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