Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 37,98g | Kolh.: 94,86g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Patatesli Yumurta. Lunch: Küt Böreği. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Mantı. mer...
|
|
182 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|