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Apropos Muskeln:
Gestern beim Spinning ist mir so richtig bewusst geworden, was meine gesamte körperliche Entwicklung gebracht hat.
Mit dem extrem niedrigeren Gewicht und der gleichermaßen extrem verbesserten Kondition sowie dem Mehr an Muskulatur merke ich, wie intensiv muskulär ich arbeiten muss, um höhere Herzfrequenzen zu erreichen. Das heißt, ich muss ganz schön viel Kraft aufbringen und Widerstand einstellen um den Kreislauf auf Hochtouren zu bringen.
Wie gut das tut :-)!
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